Da qualche anno il mondo del cibo sano, o cibo fitness come molti amano chiamarlo ora, è diventato molto di moda. Come previsto, questo ha raggiunto il mondo dei social network per molti creatori per mostrarci le loro conoscenze e abilità in cucina. Grazie alle sue ricette, molti utenti sono stati incoraggiati a raggiungere una dieta molto più sana. E se non hai ancora approfondito questo "mondo", sei nell'articolo giusto. Oggi raccogliamo alcuni dei i migliori account instagram di cibo sano.
Fitness/movimento sano, perché?
Sembra che, come accennavamo, questa sia diventata una moda di cui si parla sui social per via del trend del momento. Ma fortunatamente queste piattaforme vengono utilizzate per qualcosa di più della semplice condivisione di belle foto. Grazie al fatto che le ricette salutari stanno invadendo Instagram, molti utenti hanno deciso cambiare o modificare alcuni aspetti della tua dietamigliorando così la tua vita.
La tendenza del fast food che vediamo ovunque, insieme ai cibi ultra processati che molti supermercati spacciavano per salutari, qualche anno fa non aiutavano nessuno. Tuttavia, questo tipo di ricette aiuta alcune persone a rendersi conto che non è necessario sacrificare troppo per avere una dieta migliore e, inoltre, che non è necessario rinunciare a tutto il "cibo ricco" per farlo. Esistono ricette per dolci, pizze, hamburger o snack che possiamo includere nella nostra quotidianità senza nuocere alla nostra salute introducendo alimenti di scarsa qualità.
I migliori account di alimenti sani su Instagram
Detto questo, è tempo che tu conosca tutti questi meravigliosi profili che abbiamo compilato su questo social network. Prepara i fornelli perché sta per arrivare un buon assortimento di ricette incredibili e salutari.
Celia • Ricette sane (@thefitbowl)
Iniziamo con il profilo di Celia «Ricette salutari», un utente che ha pubblicato più di 700 post di ricette fit e che è seguito più di 100.000 persone attraverso questo social network. In questo account possiamo trovare ricette di tutti i tipi, da dolci, insalate, pane, pizze, tra molti altri.
Si definisce una mamma del fitness e insieme al marito, la medaglia olimpica Saul Craviotto, condivide queste ricette e consigli sull'alimentazione. Ha studiato nutrizione e dietetica, per poi specializzarsi in nutrizione sportiva.
Ricette | Sorelle felici in forma (@fit_happy_sisters)
Il racconto di Ana e Sara, o Sorelle felici in forma, è un altro dei grandi consigli che vogliamo fare in questo articolo se ti piacciono le ricette sane. Queste sono due sorelle di Valencia che condividono molte ricette e consigli su nutrizione e fitness attraverso il loro profilo. Il suo account è seguito da più di mezzo milione di persone che apprezzano le sue ricette salutari e, inoltre, il suo slogan "Non stare più a dieta".
Coco Constan (@fitcoco)
Ora andiamo con la grondaia di Coco Constans, un profilo un po' diverso dal resto di quelli che vi abbiamo mostrato finora. In questo caso si tratta di un istruttore di Pilates che mostra anche tante ricette sano super interessante. Inoltre, lo schema che realizza nel suo feed Instagram consiste in una triade che unisce una routine sportiva, una ricetta salutare e un messaggio motivazionale. Il racconto di Cocó è già seguito da più di 300.000 seguaci in questo social network.
Tere Marin (@lasmariacocinillas)
Ora è il turno dell'account lasmariacocinillas in cui Tere e Lauren, una coppia di Murcia, condividono molte ricette sane e il piccolo viaggio occasionale (quando potrebbero essere fatti normalmente) a più di 300.000 persone.
Il suo racconto si concentra su ricette con prodotti quotidiani, prodotti freschi e di stagione. Tra le sue pubblicazioni possiamo trovare deliziose creme al cioccolato con un tocco fit, insalate, dolci, creme, pane e tante altre cose.
Bianca Garcia (@blancanutri)
Un esperto di nutrizione come Blanca Garcia Condivide molte ricette sane attraverso il suo profilo su questo social network. Ricette senza zucchero, dolcificanti, glutine o latticini, adattate per più di 400.000 utenti che seguono il tuo account.
Fornisce consigli sull'alimentazione, ricette facili e veloci da preparare, oltre a smentire lo strano dubbio nutrizionale o la confusione dei suoi utenti.
Patri Tena (@tictacyummy)
Se ti piacciono i dolci e il cioccolato dovresti seguire patri tena, proprio come fanno già quasi 250.000 persone Su Instagram. Il suo account si chiama Tictacyummy e in esso crea ricette per cioccolatini fatti in casa, brownies, budino al torrone e un buon assortimento di dolci. E, anche se in questo profilo troverai altri tipi di ricette, come lei stessa indica, la sua specialità sono i dolci sani ma senza dimenticare il cioccolato.
Cibo vero (@realfooding)
Chi non conosce ormai il profilo di cibo vero su Instagram se sei interessato a ricette sane. Dopo questo racconto troviamo Carlos Riosprecursore del movimento Cibo vero o cibo vero e la tua attrezzatura. Attraverso questo account sono incaricati di distribuire le loro ricette fit a quasi un milione e mezzo di utenti.
In queste pubblicazioni possiamo vedere cibo di tutti i tipi: colazioni, dolci, insalate, antipasti e un lungo eccetera. Ma sì, evitando a tutti i costi cibi ultra elaborati e senza lasciare che il cibo sano diventi noioso.
Deliziosa Marta (@deliziosamarta)
Il mix perfetto tra ricette sane e splendide fotografie nasce dalla mano di Marta Sanahuja sul suo account Delicious Martha. Un vero amante della gastronomia e delle ricette sane, veloci e senza troppe complicazioni.
Tra i suoi post possiamo trovare dolci, biscotti, torte o, per gli amanti del salato, ricette di pinzimoni, pizze o pasta. Questo racconto è seguito da altri quasi mezzo milione seguaci attualmente, e non abbiamo dubbi che continuerà a crescere grazie alle sue grandi ricette e alle sue preziose fotografie.
Sandra Santacana (@ayearoffbreakfasts)
In questo caso stiamo andando con un profilo non così massiccio ma che ci sembra abbastanza curioso. È il conto di Sandra Santana, fotografo e amante delle colazioni sane.
Come avrai notato, il suo profilo su questo social network si concentra principalmente su questo alimento, preparando ricette facili, varie e, soprattutto, senza perdere quel punto di adattamento. Inoltre, le sue foto attirano l'attenzione con quello schema bianco con il contrasto del cibo. Sandra è seguita 30.000 utenti per il momento ma non abbiamo dubbi che continuerà a crescere.
Lara Ibarra (@laraibarra_)
Infine, vogliamo consigliare un altro profilo di quelli "diversi". Riguarda Lara Ibarra, esperta di nutrizione e mondo dell'esercizio fisico, che condivide costantemente routine e ricette attraverso il suo account con più di 150.000 persone.
Non concentrarti solo sui post nel loro feed, perché molte delle ricette vengono pubblicate quotidianamente nelle loro storie o nei Reels. E, inoltre, dopo aver mangiato una delle ricette che propone, possiamo bruciare quelle calorie con una delle sue routine, il pacchetto completo.
Bene, questi sono alcuni dei i migliori resoconti sul cibo sano che puoi trovare tramite Instagram. Cosa hai pensato? Li amiamo tutti e non è la prima volta che proviamo le loro ricette. Se conosci qualche altro profilo interessante che parla di ricette fitness su questo social network, non esitate a condividerlo attraverso un commento in modo che tutti possiamo conoscerli e goderne.